些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
简单地生活，快乐的自己
人生在世，每一个人都会在自己的哭声中到来，在别人的哭声中离去。在物欲横流的今天，我们常常因欲望而感受人生之累，为欲望而感受人生之暂短。也许我们懂得烦恼来自我们自身，来自我们的人生欲望。人生短暂，容不得我们常与烦恼纠缠，别让烦恼伴随着自己去迎接崭新的太阳。
人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，氧气密度，干吗硬要逼着自己不开心呢？是啊，人就这么一辈子，做错事不可以重来的一辈子；碎了的心难再愈合的一辈子；过了今天就不会再有另一个今天的一辈子；一分一秒都不会再回头的一辈子，我们为什么不好好珍惜眼前，为什么还要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢？人就这么一辈子，我们可以淡然面对，也可以积极的把握，当你看不开、当你春风得意、当你愤愤不平、当你深陷痛苦中请想想它，不管怎么样，你总是幸运的拥有了这一辈子……
在平凡的生活中，不经意的来来往往，我们要对什么事都感觉新鲜，使生活充满乐趣。有心情的时候，我们可以随意写些文字，用文字叙述一下自己的心情；想念的时候，可以和朋友通通电话，说说生活中的趣事；也可以上网和网友聊聊天、听听音乐，有时候还可以看山以静神，也可以观海以开阔心胸。就让我们以一种普通人的目光看待世界，不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明朝的得失而忧愁，知足常乐，随遇而安，凡事顺其自然。我们要喜欢这种恬然宁静的心境，享受这种简单而平静的平淡生活。
善于发现小幸福微笑其实并不难
幸福，其实并不难也不远
幸福！人人都在苛求：美满的家庭，永恒的爱情，高水平的生活质量。但幸福是什么？
其实很简单。一杯清茶，只要你用心可以品出幸福的滋味；一朵鲜花，去欣赏往往可以带来幸福的气息；一间陋室，生活在其中可以领略幸福的风景。一朵飘的云，去追逐可以带来幸福的向往。
幸福是一种感受，是要用一颗纯正
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