今天体检结果出来了，和上年的比对下，心中暗喜。其实，自己的身体自己知道，那些数据仅是参考。把自己的心情整理好对身体健康帮助很大，少喝酒甚至不喝酒效果就更好，加上休息好和锻炼，身体健康没问题。
锻炼靠自觉，休息靠自律，不喝酒和少喝酒靠自制，心情好靠自己。
今年以来，一直在实行减重，目标是将体重控制在七十公斤以内。只要有时间，我尽量运动，节食，素食。休息好的问题上比较纠结，有点难做好，但基本还可以做到。在对待酒的问题上，我能自制，至少我个人不爱喝酒，一个人从不想喝酒，必要的应酬上适量喝些酒，能不喝还是不喝。心情好这点比较难，原因是多方面的。自己想心情好，可是外因难控。工作上导致的还好，调整下是可以做到的，来自亲人的的确难梳理。
既然是自己的亲爱，包容下吧，不必相互侵噬。
日子已经难过了，生活已然艰辛了，大家确实不容易了，好好相爱，彼此在乎，把爱整理成好心情不是很好么。那么难的日子，那么艰的生活，自己给自己添乱，自个给自个找堵，真的很不值。给爱你的人心头添烦，给你爱的人心里加难，真的不必。彼此包容，才会彼此在乎，彼此纠结，怎会彼此珍惜呢？
所以，建议用爱把彼此心情收拾好。 |
