分解心情

　　梦见开车，车刚一启动，挡风玻璃上就是一层雾气，我惊恐的想踩刹车，结果右脚空空，什么也够不到。我大声的喊散开却怎么也摇不开车窗，只能挣扎着任车沿坡滑行...。迷糊中车停到了一个院子里，玻璃雾气也散尽，我惊魂未定的下车检查，所有部件完好，狐疑中又启动上路，结果依然如故。我绝望的瘫倒在座椅上，突然想到这是梦，便迷糊的睡着了。
　　
　　荒唐！也许是最近太闲，做梦都拿自家性命开玩笑。
　　
　　心理学书本上关于不稳定情绪的章节，有说焦虑是最明显的一种表现。提到的“分解心情”让我印象很是深刻，像我在梦中被囚在困境里坐立不安便是焦虑，要想解决便要找到开车的原因，然后一一分解。可梦毕竟是梦，而且我的记性一贯不好，所以起因就无从谈起了，也许分析出的原因不外乎是现实的恐慌和未来的迷茫。但分解法确实让人感觉可以一试，基本原理就是省略掉逻辑关系，把事件的关键词逐个归位，以消除综合效果。也许当你将分解的关键词分类整理，到年底一总结打包，会发现收获不小。
　　
　　心情需要分解，尤其是不稳定的心情，和谐社会的不稳定往往是个人的恐慌所造成的。稳住，分解掉。谨以此告诫自己！