不管是受什么的影响，每个人总会有心情低落的时候，而当心情低落的时候你又在做些什么呢，怎么样从低落中走出来呢？？
我每次心情不好都有自己的解决方法，比如，散步边听歌，跑步，把想不通/使你心情不好的事写下来，晚上不开灯呆在房间里面，吃零食，向人倾诉。这几中方式对我来说都很有用。
心情不好的时候晚上到外面散步，戴着耳机听着音乐漫无目的的在街上走，这样可以让自己的心情放松，静静着在马路上走，这种方式适合住在城市的人，出去大家都不认识，这样就不会尴尬。
跑步——运动最能够让人的心情开朗起来。因为多运动就不会去想他多的事情，这样人就觉得轻松了许多，特别是能够坚持。
记下来——把为什么心情不好写下来，有时候写下来了就不觉的没什么了。
晚上不开灯可以让自己在安静的环境中静静的沉思，但性格本身就很内向的人绝对不适合。
吃零食——这是我喜欢的一种方式，但确是我最少用的一中，因为这中习惯并不好，并且对腰包还有很大的影响。最狠的一次是我花了一百多块钱买了一大堆零食，中用了一个晚上的时候就吃完了。
向人倾诉其实是最有用的方法，但是如今社会中的你我会轻易把自己的秘密告诉别人吗？
希望对大家有用！哈哈！
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