一
心情很悠然，心情很微妙，既喜随境而生，又爱特立独行。其形难以捉定，其态难细端详，心理学家尝试用文字给以区分，却难以用数字进行计量，千奇变幻、百样交替，之于我、你、他，却是无时不在，百端沧桑。
但求接近你，了解你，与你“共诉衷肠”，一定益于健身强体，胜出宫廷千年“延寿仙丹”。
二
心情虽然丰富，我们却只偏爱“好心情”。伤悲之情，我们不愿，因它会削蚀我们的真气；抑郁之情，我们不情，因它会压抑我们进取的劲头；哀怨之情，更是人人惟恐躲之不及……，尽管这些也是题中所义、心之所糸、人不可避，也是人生不能少了的历练，但又有谁愿意生活在身疲心苦、自我摧残的情境中呢？！所以，追求好心情是我们共同的选择。
追求好心情，各有奇招，各有奇能，其共同的不外乎有三：
保持一腔热血。不要让自己的热血降温，是为了不让自己的心冷淡，血热才会心热，生活才会处处普照阳光。心热才会捧出一片片热情，才会奉献一缕缕温暖，才会谱写一幕幕情爱，也才会铸就一生生辉煌。
用“希望”的观点看世界。世界就会处处充满希望，其实道理十分明白简单，“太阳每天都是新的”，随着太阳的升起，每天都会升起希望；每天都是新的开始，每天都会更新希望；尤其对今天不顺或暂无所作为的人来说，明天太阳的升起，就有了崭新的开端。
知足常乐，不知足也常乐。足也乐，不足也乐，与其说这是一种方式，不如说更是一种智慧。知足的是心态，不知足的是精神；知足的是目标，不知足的是历程；知足的是保持清醒，不知足的是能保持进取；知足的是愉悦心情，不知足的是赢取成就。
三
“好心情”虽好，却也需要我们精心的呵护。心是本，情为形，修心才是愉情之目的。因此，塑造心灵之美才为生活之真谛。
多点敬畏之心，敬畏道德、法律、贤达、善良、诚信等，你就会少些张狂，少些放纵，少些麻烦，多些崇尚，多些良善，多些平静与安然。
多点感恩之心，有感恩之心，就有报恩之意，就会懂得珍惜，懂得尊重，尊重组织，尊重师长，尊重亲人，就懂得用自己的实际行动回报恩情，善善得尚，善莫大焉！
多点宽容之心，宽容他人、宽容失误、宽容年轻，都是在宽容自己，都是在扶持他人的同时扶持自己，成长他人的同时成熟自己，快乐他人的同时愉悦自己，种瓜得大瓜，种豆得大豆，何乐而不为呢！
多点坦荡之心，垒落和坦荡最易得心、得友，自己不搞阴谋诡计，别人就难阴谋诡计于他，也不用今天防陈，明天防李，心里负担轻，自然最快活。
保持平凡之心，把平凡当常态，把平凡当历练，把平凡当累积，以平凡心做平凡事，无过分之欲望，无不当之攀比，平心静气，自然会修练出一种好心情。
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