如果你的情感受伤了，那肯定是存在很多方面原因的。既已至此，就要学会面对。也许暂时的痛苦和烦恼会有，但要学会静静地观它，等待它在你心中随时间的流逝和理性的增长而淡去。
　　
　　在人的一生中，也许我们的情感会受到很多次伤害，它也许来自爱情或是友情、亲情等等，但如果我们太爱惜自己，爱恋自己的情感，太重视自己的觉受，就会无法容忍种种情感的挫折，觉得很不幸，就会在心中留下失望、痛苦和嗔恨，甚至走向极端。但如果你每一次都坦然面对，静静地观察。在这些问题中，自己的内心的每一个起心动念，自己的茫然，不切实际的想法，或率性而为，强烈的占有欲等等习气，认识到了，你的情感就会成长，就会成熟，就会心胸开阔，不再将自己只局限在情感得失的个人小天地里。当你再一次面对新的情感时，你才会冷静理智地把握，才不会只凭一时的热情和冲动让自己深陷其中，而让它击垮，也不会只凭几次情感的得失便否定人世间的真善，否定人性美的一面。
　　
　　所以我们应该感恩我们爱过的人或爱过我们的人。他们使我们的生命没有缺憾，使我们的生命精彩。甚至于我们要感恩我们恨的或恨我们的人，没有这些人，我们无从知道爱的神圣，爱的温暖，爱的可贵。